腰痛可以推拿按摩吗?走进3大按摩误区反而会加重病情

 养生资讯     |      2020-05-26 09:06

原标题:腰痛可以推拿按摩吗?走进3大按摩误区反而会加重病情

腰痛可以推拿按摩吗?走进3大按摩误区反而会加重病情 随着社会的不断发展,我们身边出现了很多从事服务行业的人,而这些人们在工作的时候,通常是采用站立的方式来进行工作的,因此就会导致他们出现腰肌劳损的情况。腰痛很常见,特别是人到中年以后,腰痛常常会折磨你,而且缠绵不愈。   

  其实,引起腰痛的原因有很多,腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、久坐久站、长时间弯腰搬重物等,都是引发腰痛的原因,也许只是轻微不适,轻微活动就能缓解。因此有很多人觉得按摩会缓解疼痛,也能帮助松缓心情,深受人们的欢迎。但是在这里要注意的是,如果你本来就患有颈椎病的话,到外面按摩时就要特别小心,稍不小心就可能会导致瘫痪。如果经常盲目按摩,还可能会加重颈椎的损伤,甚至直接引起瘫痪。   
  按摩虽然有好处,但是也有很多的误区,下面的三大按摩误区希望你能够避开,不然会更加的加重病情。   腰酸背痛按摩一下就可以:   如果在未经任何检查的情况下,就轻易进行按摩,便可能会导致比较麻烦的后果。一般正规的按摩机构可帮助适度缓解交感型颈椎病和椎动脉型颈椎病的症状,但像脊髓型颈椎病就不能进行按摩,不然轻者会加重症状,重者可直接导致瘫痪。   
  不管什么时间都去做按摩推拿:   很多人觉得按摩是随时都可以的,其实并不是这样。按摩之前也需要将肌肉放松,过度的按摩将会起到适得其反的作用。推拿按摩的时间千万不能超过30分钟,不然会超过身体肌肉所能承受的范围,反而会对身体带来一定的反效果。   
  推拿按摩时骨头有响声才说明有效果:   一些患者在进行推拿复位调理的时认为听见咔!咔!咔!的声音就认为推拿复位已经到位了,自己的问题已经治好了。大部分的推拿和按摩不会发出任何的声响,若是按摩时发出声响时,很容易让关节一直摩擦,从而导致了关节炎。所以说在进行推拿按摩的时候,不用在意有没有响声。   
  另外还需要大家记住的是身体出现了长期疼痛,首先要做的是去正规医院找专业医生进行诊疗,而不是先去按摩店去做推拿按摩,可以在医生的指导下进行腰背肌功能锻炼,只有坚持正确的治疗和保养方法,才能远离肩颈、腰腿疼痛。枕头的高度需要与颈椎的生理曲度相匹配,软硬适中,与头部可自然贴合,深陷不大于3cm为宜。除此之外,也要尽量避免长时间低头玩手机。   

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