「上海按摩椅维修中心」女性生理期饮食:经期不能吃酸吗?

 养生资讯     |      2020-08-14 08:40

原标题:「上海按摩椅维修中心」女性生理期饮食:经期不能吃酸吗?

上海按摩椅维修中心导读:女性在经期的时候尽量不要吃酸,因为吃酸有可能会导致女性月经不调或月经中断等病症。

上海按摩椅维修中心女性生理期饮食:经期不能吃酸吗?

女性月经期间不能吃酸吗?是的,根据中医专家解释,酸性的食物聚优收涩止泻、敛肺止咳、缩精止遗或固崩止带等作用的。吃酸性食物会容易导致女性月经不调、月经中断等。

上海按摩椅维修中心而且女性在月经期间会容易感到疲惫,没有食欲。为保持营养的需要,饮食应以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美,易于吸收,而且营养破坏较少,污染也校月经期的饮食在食物制作上应以清淡易消化为主,少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物,以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多。

经期不能吃什么?

上海按摩椅维修中心1.巧克力

巧克力除了会引起发胖之外,还会增加对维他命b的吸收。进食巧克力会消耗身体内的维他命b,并有可能导致血糖不稳定,影响体内荷尔蒙的平衡。很多女性都特别喜欢吃巧克力。但在生活中却存在着错误的思想:巧克力可以止痛经。巧克力虽然诱人,经期间还是少吃为妙。

上海按摩椅维修中心2.西瓜

西瓜是寒性水果,性寒质滑。月经期间食用西瓜,有碍消化,易伤人体阳气,导致内寒产生。含有大量水分,多种氨基酸和糖,具有清热解暑、爽利解渴的作用,是生津止渴的良品。但是经期间要少吃凉性食物,各位爱西瓜的MM也要忍一忍啦。

上海按摩椅维修中心3.柿子

柿子性寒,易与铁质结合,影响人体对铁质的吸收,易引起身体不适。经期要注意补充铁质,不宜进食柿子。柿子寒性凝滞,可使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。

上海按摩椅维修中心柿子含有丰富的蔗糖,果糖,纤维素等碳水化合物,还含有蛋白质、钙、磷等营养成分,具有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢等功能。但是柿子还有止血的功效,例假期间的女性就要注意咯。

上海按摩椅维修中心4.花椒、丁香、胡椒

花椒、丁香、胡椒都是辛辣刺激性食物,易刺激血管扩张,导致月经提前与经血过多。月经期间要尽量吃得清淡,拒绝辛辣刺激食物。经期间的女性感到非常疲累,消化功能下降,食欲欠佳。此时,饮食就要注意清淡,避免油炸、酸辣等刺激性食物,避免影响消化,引起经血过多。

上海按摩椅维修中心温馨提示:女性经期饮食非常的关键,不能随心所欲的想吃什么就吃什么,以免害到自己。

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