慢性咽炎可以通过按摩的方法调理和缓解

 养生资讯     |      2020-04-03 19:14

原标题:慢性咽炎可以通过按摩的方法调理和缓解

  在平时的日常生活中,有很多人深受慢性咽炎的困扰,除了常规的治疗以外,其实还可以通过按摩的方法调理,今天上海按摩小编就来给大家介绍下具体的按摩操作方法。

按摩的方法

  按摩能疏经通络,活血化瘀,消炎散肿,详细办法概括为:“一抹”、“二摇”、“三点”、“四擦”。一抹喉结100次,二摇喉结100次,三点合谷穴(榜首、二掌骨之间之中点,稍偏食指处)100次,四擦涌泉穴(在足前部洼陷处,第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处)100次。

  具体按摩操作流程:

  1、按揉廉泉穴(坐落下巴顶端再往里2厘米)用拇指指面按揉100次,办法轻柔,有酸胀感为佳。

  2、按揉人迎穴(坐落喉结两边旁开2厘米)用食指与拇指同时按揉两边人迎穴100次,办法轻柔,有酸胀感为佳。

  3、按揉天突穴(胸骨上窝洼陷处)用中指指端按揉100次,方向尽量向下,避免影响食管,办法轻柔。

  小编提醒大家,为了配合按摩调理,大家平常需戒烟、禁酒,忌辛辣食物,生活起居有规律,这样才能达到理想的效果。

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